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雨水时节 如何才能熄灭你的熊熊肝火

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雨水时节 如何才能熄灭你的熊熊肝火

2月19日,是二十四节气中的雨水,提示气温回升,雨水增多。目前,我国各地疫情逐渐好转,人们可以开始正常出行、工作、生活。但无论是休闲时光,还是忙碌状态,有些负面情绪如生气、暴躁、易怒等却不会随着生活状态的改变而消失,甚至会无缘由地暴发。即使是雨水时节,依然是怒火朝天,也就是说,雨竟然灭不了火,这到底是发生了什么?

其实,你的“怒火”是“肝火”。

从中医的角度来讲,“怒火”与人体不同脏腑的“火热之邪”有关。“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一,是人体内“邪正相争”的结果,常分为“心火”和“肝火”。“心火”可以理解为由着急所致,即因可避免的某些事情而耽误原本目标时所引起的火气。而“肝火”可以理解为由生气、烦心、暴躁所致,生活中的“生闷气”“怒火朝天”,其实就是“肝火”,这也是生活中出现“怒火朝天”时常用的词——“大动肝火”。

为什么会出现“肝火”?

首先,需要了解一下“肝火”中的“肝”,即肝脏。中医讲,肝主疏泄,即疏泄理气,指肝具有疏通、升发的特性,也就是说肝能调节全身的气机,影响人的情绪和状态。

其次,当肝脏疏泄不畅、“肝气”无法疏散时,就会出现肝郁,“肝郁闷了”,然后就会“发火”,引起“肝火”。

最后,印证了中医书籍《本草求真》中的“火胜则忧郁时怀”。换句话说,就是“肝火”旺盛,将火气堵在身体里,人就会出现负面情绪,比如烦心、易怒、暴躁、精神亢奋、“生闷气”等表现,甚至是不明原因突然地暴发。

常言道,“起火了,要赶紧浇灭”。同样,火气太盛时应当要及时熄之、灭之,也就是中医所讲的清热泻火。

如何清热泻火?

中医讲清热泻火即清泻邪火实热。常见方法有:

1.艾灸:刺激行间穴,其是一个火穴,穴位在大脚趾和二脚趾趾缝上。由于肝属木,木生火,刺激行间穴即可泻“肝火”。

2.针灸:针灸三阴交穴,穴位在脚踝的内侧往上大约4指宽之处。这是肝脏、脾脏、肾脏的交汇穴位,针灸此处可泻火。

3.推拿:刺激侠溪穴,穴位在第4~5趾缝间凹陷中,是足少阳胆经的荥穴,最大功效是祛“肝火”。

4.拔罐:沿着膀胱经进行拔罐,可有泻火之效。

5.服药:中医讲,惟是火之所发,本有其基,药之所主,自有其治。也就是说,药物治疗更能对症泻肝火,平缓不明原因的易怒情绪。

虽然上述方式均可起到清热泻火、疏肝理气的作用,可以降“肝火”、平息怒火,但前四项操作存在”缺点”,即需要由专业中医师进行才可,而且要到中医馆“泻火”,很不方便。故而,服药成为大多数人清热泻火的选择。

同时,在中医药领域,常见药物剂型有汤剂和丸剂。元·王海藏《汤液本草·东垣用药心法》中讲道,汤者荡也,有散结除邪之功,适用于急病。而丸者缓也,入胃吸收,适用于慢性疾病,症状长期存在者。因此,暴躁易怒者更适合服用丸剂平缓“大动肝火”的情绪。而且,丸剂以其便捷的服用方式,备受关注。

对此,我国当代四大“药王”之一的杨毓书研制出了降“肝火”的丸剂——解郁丸。解郁丸的组方是在宋代《太平惠民和剂局方》中经典名方“逍遥散”、汉代张仲景《金匮要略》中传统验方“甘麦大枣汤”的基础之上,新增了郁金、百合、合欢皮三味中药。组方中,柴胡、白芍共为君药,可疏肝理气、柔肝止痛;当归、郁金为臣药,可养血活血、行气凉血、清心开窍,与君药合用共奏疏肝理气之功;茯苓、百合、合欢皮及甘麦大枣汤,可宁心安神。简言之,解郁丸具有健脾和营、降脏躁、行气破郁、凉血清心、活血养血、益气扶正等功效,而且已经广泛应用于临床。

总而言之,生活中常有人emo,但如果常常出现急躁、易怒、郁闷、心烦,甚至失眠,还是建议注意调节情绪,调整睡眠,快点想办法降“肝火”。而且,如果长时间情绪不畅,“肝火”降不下去,建议寻求专业中医师的帮助,及时清热泻火,千万不要小看”你火了“这件事。

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